Hogyan léphetsz ki egy bántalmazó kapcsolatból?

A bántalmazó kapcsolatok igen sokfélék lehetnek, sorrendben az alábbi megnyilvánulási formákkal:
– érzelmi;
– pénzügyi;
– szexuális;
– fizikai;
– verbális.
Egy azonban bizonyos: mindenféle bántalmazás tarthatatlan.

szabadulás bántalmazó kapcsolatból - Az egészségmentor
Az egészségmentor logó névvel

Mi a különbség egy kapcsolatban a bántás és a bántalmazás közt?

Míg a bántás többnyire nem szándékosan és/vagy hirtelen felindulásból történik, később pedig bocsánatkéréssel, átbeszéléssel és a változásra való törekvéssel, a további bántások elkerülésének szándékával zárul, addig sajnos a bántalmazás egy rendszerben történik. Egy nagyon zárt, alá- és fölérendeltségi viszony rendszerében, ahol a bántalmazó a fölérendelt résztvevő.

Bántalmazotti helyzetbe gyakran az alábbi okokból kerül valaki:

– sokat sérült gyerekkorában, hiányokat szenvedett el, nem kapott elég törődést vagy szeretetet,
– a szülei közt is végignézte a bántalmazó kapcsolatot,
– valamely szülő a saját érzelmi sérüléseit, hiányait átültette belé, akár tudat alatt is.

Hogyan lehet kiszállni a bántalmazó kapcsolatból?

Ismerd fel, hogy abban élsz! Az alábbi jelek utalnak rá:
1. Nem tartod a kapcsolatot a családoddal, barátaiddal, vagy csak nagyon felszínesen.
2. Úgy kell tenned, döntened, ahogy a párod akarata kívánja.
3. Kontrollt gyakorol rajtad a partnered anyagilag, lelkileg, akár ideológiailag is.
4. Félelemben élsz, akár érzelmi, akár fizikai tekintetben.

Tudatosítsd magadban a problémát

A bántalmazó kapcsolatokban gyakori, pontosan a megfélemlítés miatt, hogy az alárendelt, bántalmazott partner fel akarja menteni bántalmazóját a tettei alól. Pontosan emiatt fontos felismerni és tudatosítani azt, hogy mi is történik. 

Pontosan így érzel, és folyton visszatáncolsz? Legyen egy „kapaszkodó” mondatod!

A tudatosítást segítik a megerősítő mondatok, például:
„Amit tesz velem, attól tönkremegyek. Olyannal szeretnék lenni, aki jó hozzám.”
„Máshoz talán illene, de NEKEM ő NEM megfelelő társ.”

A külső segítség nagyon fontos

Pontosan a kontroll miatt lényeges, hogy a bántalmazott tudjon, merjen külső segítséget kérni – ez a barátitól terjedhet a szakértői segítségig is. Tipp: Ha súlyos bántalmazás ér, különböző egyesületek, forródrótok is rendelkezésedre állnak, hogy segítséghez folyamodj, tanácsot, támogatást kérj.

Ne higgy az áldozathibáztatásnak!

A kapcsolataikban bántalmazottakat gyakran éri az a vád, hogy biztosan ők tehetnek a helyzetükről, „lúzerek” stb. Ezzel gyakori esetben sajnos pont a legközelebb álló barátok és családtagok próbálkoznak, akikhez az ember segítségért fordulna. Ha ilyen helyzetbe kerülsz, ne adj nekik igazat, és velük többé ne beszélj erről a helyzetről! Azokat a barátokat vond be, akik támogatóan, biztatva viszonyulnak hozzád és ahhoz, hogy kiszállj egy ilyen viszonyból.
Szakíts meg minden kapcsolatot!

Az egyetlen módja annak, hogy valaki megszabaduljon a bántalmazó partnertől, hogyha teljes egészében kiiktatja. Neked is így kell tenned. Félnél, hogy akkor egyedül leszel? Tudd, hogy egy bántalmazó kapcsolatban, ha egy Neked ártó féllel vagy, valójában még inkább egyedül vagy…


Úgy érzed, egyedül nem bírsz megbirkózni a feladattal? Fordulj hozzám bizalommal, és segítek, hogy magabiztosan, erős lélekkel legyél képes kiszállni a bántalmazó viszonyból!

Vélemény, hozzászólás?

Elérhető szolgáltatások és azok árai

 

Életmód-tanácsadás és Étrendelemzés

Állapotfelmérés 30 perc 3.500 Ft
Étrendelemzés 4.500 Ft
Tanácsadás / Konzultáció 30 perc /60 perc 3.500 Ft /6.000 Ft
1 alk. tanácsadás+étrendelemzéssel 8.500 Ft

 

 

Étrendtervezés

1 hetes 5.500 Ft
2 hetes 10.500 Ft
3 hetes 13.500 Ft
4 hetes 16.000 Ft

 

 

Life Coaching

Tanácsadás 60-80 perc 8.000 Ft
5 alkalmas bérlet 35.000 Ft
10 alkalmas bérlet 60.000 Ft

 

 

Mediáció

1 ülés 60-80 perc 8.000 Ft

 

 

Medical taping

állapotfelmérés 30 perc 3.500 Ft
tape felhelyezése 2.500 Ft-tól anyaghasználat függvényében

 

 

Fülakupunktúrás kezelések árai

Konzultáció/ Állapotfelmérés (45 perc) 5.000 Ft
Fülakupunktúrás kezelés 45 perc/alkalom 5.000 – 8000 Ft
Fülakupunktúrás kezelés tartós tűvel /alkalom 6.000 Ft
5 alkalmas bérlet vásárlása esetén 10% kedvezmény
10 alkalmas bérlet vásárlása esetén 20% kedvezmény

 

 

Egyéni diéta, étrend összeállítása

1 alkalom 4.500 Ft

 

 

MeriDiM teljes test állapotfelmérés és kiértékelés

30 perc 6.500 Ft

 

 

Masszázs

  30 perc 60 perc 90 perc
Svédmasszázs (1 testrész: hát/láb) 3.900 Ft 7.000 Ft 9.000 Ft
Talpmasszázs 3.900 Ft 7.000 Ft
Kombinált masszázs (hát+talp) 7.000 Ft
Cellulitmasszázs 3.900 Ft 7.500 Ft
Kiegészítő tekercselés/ Radírozás 20’  3.500 Ft
Tavaszi virágzás- Aromaterápiás masszázs           – 7.500 Ft
Nyári virág- Kleopátra masszázs 7.500 Ft
Édes érintés-Csokoládémasszázs 8.000 Ft
Őszi pihenés- Mézes masszázs 7.500 Ft
Téli álom- Lávaköves masszázs 9.000 Ft 12.000 Ft
Tengeri simogatás- Sómasszázs 7.500 Ft
Babamasszázs 3.500 Ft
Gyerekmasszázs 3.500 Ft 5.500 Ft
Metamorf masszázs (lelki blokkoldás) 45’ 4.500 Ft 4.900 Ft
Tradícionális thai masszázs 7.000 Ft 9.000 Ft
Indiai fejmasszázs 3.900 Ft

 

 

Wiener aromaterápiás tekercserelés

Állapotfelmérés 30 perc 3.000 Ft
1 alkalom 6.000
10 alkalmas bérlet 48.000 Ft
20 alkalmas 90.000 Ft

**10 alkalmas Wiener bérlet vásárlástól számított 1 hónapig érvényesek!

  20 alkalmas Wiener bérlet vásárlástól számított 2 hónapig érvényesek!