Csak akkor lehetsz boldog, ha úgy döntesz! 15 szokás a boldog élethez

Szinte minden ember azt gondolja a boldogságról, hogy az egy „tökéletes” állapot, amiben minden helyzet és minden ember megfelelő. Vagyis leegyszerűsítve, külső dolgokat szabnak feltételként a boldogsághoz. Pedig a valódi boldogság egyáltalán nem egy ideális élet velejárója, hanem olyasmi, amit magadban mindentől függetlenül képes lehetsz elérni, ha úgy döntesz.

Az egészségmentor logó névvel

A boldogság állapotához tartósan pozitív érzések tárulnak. Boldog embernek az vallja magát, akinek az életében a kellemes érzelmek, gondolatok vannak túlsúlyban. Rossz dolgok ugyanúgy történnek velük is, konfliktusok, betegségek, családi nehézségek… De a az élethez való hozzáállásukon nem változtat.
Ők ugyanis tudják, hogy a legfontosabb szokások lépések ezek…

1. A MOST-ban élnek

A múlttól való függés és meghatározottság, illetve a jövőtől való félelem helyett a jelenre fókuszálnak.

2. Az akadályokat nem problémaként, hanem feladatként fogják fel.

Amikor valami kellemetlen éri őket, nem a kardjukba dőlnek miatta, hanem cselekvő, megoldó üzemmódba kapcsolnak.

3. Nem üldözik a boldogságot

Mert tudják, hogy minél inkább erőszakosan kapaszkodnak valami után, azt annál kevésbé érik majd el. Csak apránként, lépésekben változtatnak a szokásaikon.

4. Képesek szeretni

A boldogság alapfeltétele a szeretetre való képesség. Nagyon nehéz boldognak lenni úgy, ha valaki nem tudja megélni, kimutatni ezt.

5. Nem a félelmeik rabjai

Mindenkinek vannak félelmei, de a boldog emberek tudják, hogy nem ezek határozzák meg őket, hiszen a félelem a szeretetnek és a boldogságnak egyaránt mérge.

6. Érzik, gyakorolják a hálát

Tudják, hogy bármilyen veszteség éri őket, mindig van miért hálásnak lenniük is, sőt, tudatosan gyakorolják a hála érzését olyan módon, hogy például hálanaplót vezetnek, listákat írnak.

7. Nem másokkal foglalkoznak

Nem hasonlítgatják magukat, nem irigykednek, hanem a saját életükkel foglalkoznak. Tudják, hogy minden életút különböző.

8. Képesek adni, de nem áldozzák fel magukat

Nagyon fontos, hogy képesek a más emberekkel való törődésre, de nem akarnak másokat mindenáron megmenteni, nem kizárólag ebből áll az életük, hanem magukra is figyelnek közben.

9. Mernek döntéseket hozni

A „nem boldog” embereket többnyire a kudarcélményeik, és az emiatti döntésképtelenségük határozza meg. Azonban egy boldog ember tudja, hogy a kudarc valójában csak olyan helyzet, ami tanítja őket valamire, és nem félnek újra döntést hozni.

10. Ebből következően, nem hisznek a rossz döntésekben

A szemükben nem létezik jó vagy rossz döntés; egyszerűen csak döntés van.

11. Képesek segítséget kérni

Nem ragaszkodnak foggal-körömmel ahhoz, hogy mindent csak ők, egyedül képesek megoldani, szükség esetén másokhoz fordulnak.

12. De nem azért, mert elvárják, hogy megmentsék őket

A boldog ember nem szorul megmentőkre, nem várja el, hogy mások oldják meg egészében az életét.

13. Képesek az elfogadásra

Mind maguk iránt, mind más emberek, mind pedig egyes helyzetek iránt. Ha nem is megy mindig, de törekednek a belső egyensúlyuk, nyugalmuk megőrzésére.

14. Az érzéseiket azonban nem fojtják el

Ha problémájuk van, azt persze kommunikálják, a stresszt igyekeznek levezetni, de bántás vagy erőszak nélkül. Ismerik a megfelelő módszereket ehhez.

15. Képesek a megbocsátásra

Nem a múltat felejtik el, csak a haragot, dühöt, fájdalmat teszik le, nem határozzák meg őket ezek az érzések, sem pedig a megelőző események.

Ezeknek a teljesítésére, és pláne, elérésére sokféle módszer létezik, tréningek, terápiák, foglalkozások formájában. Az, hogy te ezek közül melyiket, milyen szakemberrel választod a saját boldogságod elérése – nem pedig kergetése – érdekében, rajtad múlik. Nézz körbe, én milyen módokon tudlak segíteni, és ha közel érzed magadhoz valamelyik lehetőséget, várlak szeretettel!

Vélemény, hozzászólás?

Elérhető szolgáltatások és azok árai

 

Életmód-tanácsadás és Étrendelemzés

Állapotfelmérés 30 perc 3.500 Ft
Étrendelemzés 4.500 Ft
Tanácsadás / Konzultáció 30 perc /60 perc 3.500 Ft /6.000 Ft
1 alk. tanácsadás+étrendelemzéssel 8.500 Ft

 

 

Étrendtervezés

1 hetes 5.500 Ft
2 hetes 10.500 Ft
3 hetes 13.500 Ft
4 hetes 16.000 Ft

 

 

Life Coaching

Tanácsadás 60-80 perc 8.000 Ft
5 alkalmas bérlet 35.000 Ft
10 alkalmas bérlet 60.000 Ft

 

 

Mediáció

1 ülés 60-80 perc 8.000 Ft

 

 

Medical taping

állapotfelmérés 30 perc 3.500 Ft
tape felhelyezése 2.500 Ft-tól anyaghasználat függvényében

 

 

Fülakupunktúrás kezelések árai

Konzultáció/ Állapotfelmérés (45 perc) 5.000 Ft
Fülakupunktúrás kezelés 45 perc/alkalom 5.000 – 8000 Ft
Fülakupunktúrás kezelés tartós tűvel /alkalom 6.000 Ft
5 alkalmas bérlet vásárlása esetén 10% kedvezmény
10 alkalmas bérlet vásárlása esetén 20% kedvezmény

 

 

Egyéni diéta, étrend összeállítása

1 alkalom 4.500 Ft

 

 

MeriDiM teljes test állapotfelmérés és kiértékelés

30 perc 6.500 Ft

 

 

Masszázs

  30 perc 60 perc 90 perc
Svédmasszázs (1 testrész: hát/láb) 3.900 Ft 7.000 Ft 9.000 Ft
Talpmasszázs 3.900 Ft 7.000 Ft
Kombinált masszázs (hát+talp) 7.000 Ft
Cellulitmasszázs 3.900 Ft 7.500 Ft
Kiegészítő tekercselés/ Radírozás 20’  3.500 Ft
Tavaszi virágzás- Aromaterápiás masszázs           – 7.500 Ft
Nyári virág- Kleopátra masszázs 7.500 Ft
Édes érintés-Csokoládémasszázs 8.000 Ft
Őszi pihenés- Mézes masszázs 7.500 Ft
Téli álom- Lávaköves masszázs 9.000 Ft 12.000 Ft
Tengeri simogatás- Sómasszázs 7.500 Ft
Babamasszázs 3.500 Ft
Gyerekmasszázs 3.500 Ft 5.500 Ft
Metamorf masszázs (lelki blokkoldás) 45’ 4.500 Ft 4.900 Ft
Tradícionális thai masszázs 7.000 Ft 9.000 Ft
Indiai fejmasszázs 3.900 Ft

 

 

Wiener aromaterápiás tekercserelés

Állapotfelmérés 30 perc 3.000 Ft
1 alkalom 6.000
10 alkalmas bérlet 48.000 Ft
20 alkalmas 90.000 Ft

**10 alkalmas Wiener bérlet vásárlástól számított 1 hónapig érvényesek!

  20 alkalmas Wiener bérlet vásárlástól számított 2 hónapig érvényesek!